Beschreibung
Pilates ist ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, welches vorwiegend auf der Matte absolviert wird. Fokus wird auf die tiefe und stabilisierende Rumpfmuskulatur gelegt. Es ist ein sanftes und doch kräftigendes Training, welches sich sehr gut bei Rücken- und Beckenbodenproblemen eignet.
Beim Personaltraining gehe ich bewusst auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche ein. Ihre Melanie Neumann
