Sportmassage Luzern

Nicht nur für Sportler ist eine Sportmassage, wie sie von einer physiotherapeutischen Praxis in Luzern angeboten wird, eine ideale Möglichkeit den Muskelaufbau bei hoher Belastung zu fördern bzw. stark beanspruchte Muskulatur therapeutisch zu entlasten. Je nach Sportart bzw. welche Muskeln belastet wurden werden ganz gezielt bestimmte Regionen, wie zum Beispiel die Beine massiert oder aber auch der ganze Körper.

Eine Sportmassage hilft in Luzern nicht nur vielen Profi Sportlern, wenn diese beispielsweise eine Zerrung haben, sondern auch Menschen, die als Hobby eine Sportart ausführen. Kleine Sportverletzungen kommen häufig vor und müssen auch nicht behandelt werden, größere Verletzungen sollten jedoch immer ein Mal überprüft werden.

Die Inhaberin einer physiotherapeutischen Praxis in Luzern berichtet über die hohe Effizienz einer Sportmassage. Für Leistungssportler ist diese Art der Massage sogar unbedingt notwendig, damit die Muskulatur nach großer Beanspruchung gelockert wird. Wird die Sportmassage in diesem Fall nicht durchgeführt, kann es sehr schnell zu Zerrungen und Verhärtungen kommen, die bei weiterer Belastung zu schweren Entzündungen führen kann. Stellen Sie sich vor, Ihr Becken und Ihr Rücken werden schwer und sinken in den Boden ein. Entspannt die Schultern, das Gesicht und den Unterkiefer. Heben Sie nun Ihr Becken an und spannen Sie gleichzeitig Ihren Beckenboden an, am besten beim Ausatmen. Halte diese Position für 8 bis 10 Sekunden.

Liebscher Bracht Physiotherapie Luzern